自制夏枯草降压茶的方法很简单，可取夏枯草3~6根（1人1天的剂量），加适量冷水（根据患者能喝水多少加减），浸泡1小时左右，用大火烧开后，改用小火煮30分钟，加入白糖或冰糖适量再煮，待糖溶化后去渣取汁，即可随意饮用。如果嫌夏枯草不干净，可以用自来水快速冲洗一下，千万不能用手搓洗，否则其降压利尿作用会明显降低。需要注意的是，脾胃虚寒患者不能冷饮，每次也不能喝太多，煮制过程中可以加1~2个红枣一起煮。